전체 글29 스트레스 해소와 매운 음식의 관계 장단점을 알아보자 오늘은 스트레스 해소와 매운 음식에 대해 알아보려 합니다. 매운 음식을 즐기는 사람들이 많은데, 이는 스트레스 해소에도 도움이 된다는 사실을 알고 계셨나요? 하지만 주의해야 할 부분도 있습니다. 이 글을 통해 잘 알아보도록 합시다! 스트레스 해소와 매운 음식의 관계 매운 음식은 우리의 혀에서 통각으로 인식되며, 이로 인해 우리 몸은 통증을 줄이는 엔도르핀이라는 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 통증 완화뿐만 아니라 쾌감을 느끼게 하는 효과가 있어, 매운 음식을 먹었을 때 스트레스가 줄어드는 것입니다. 매운 음식을 먹으면 아드레날린 수치도 올라가 신진대사가 활발해지며, 이 과정에서 땀을 통한 노폐물 배출이 이루어져 시원하고 개운한 기분을 느낄 수 있습니다. 또한, 매운맛을 내는 성분인 캅사이신(고추), 알.. 2023. 12. 27. 건강에 좋은 겨울 별미 과메기의 계절이 찾아왔습니다 시원한 바닷바람이 불어오면서 특유의 쫄깃함과 고소함으로 많은 사람들의 마음을 사로잡는 과메기의 계절이 찾아왔습니다. 겨울철 반찬이나 간식으로 사랑받는 과메기는 바닷바람에 얼고 녹는 과정을 반복하는 독특한 건조 과정을 거칩니다. 바로 이 과정 자체가 탁월한 질감을 만들어내며 요리 전통에서 특별란 자리를 차지합니다. 백두대간의 북서풍과 해풍이 만나는 포항시에 위치한 구룡표는 과메기 건조에 이상적인 온도와 환경을 갖추고 있습니다. 이러한 요소들의 시너지 효과로 인해 구룡포는 이 맛있는 특산품의 비교할 수 없는 허브로 확고히 자리 잡았습니다. 전통적으로 청어로 만들어지던 1960년대 이후 청어 생산량이 줄어들면서 과메기의 주류 생산은 꽁치로 바뀌었습니다. 그럼에도 불구하고 과메기의 본질과 매력은 변함이 없습니다.. 2023. 11. 27. 하지정맥류 안고 생활하기 증상 및 치료 알아야 할 사항 다리의 정맥이 커지고 종종 눈에 띄게 터지는 정맥류는 상당수의 사람들에게 영향을 미치며 유병률이 증가하고 있습니다. 건강보험심사평가원에 따르면 하지정맥류로 진료를 받은 환자는 지난해 39만 7699명으로 2018년 26만 2384명에 비해 50% 이상 급증했습니다. 하지정맥류는 생명에 지장이 없지만 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 정맥류의 이해 하지정맥류는 다리의 가는 정맥이 비정상적으로 커지면서 다리에서 심장까지 혈액이 효과적으로 흐르지 못하게 되면서 발생합니다. 피부 색소침착, 경화증 또는 궤양과 같은 증상이 나타나면 이 상태는 특히 심각한 형태의 경우 '만성 정맥 부전'이라고 합니다. 정맥류는 만성정맥질환의 흔한 증상 중 하나입니다. 과거에는 치료 방법에 따라 수술이 필요한 경우가 많았.. 2023. 10. 14. 돌발성 난청 모든 연령층에 소리없는 위협 치료방법 난청은 노화와 관련된 문제이지만 더 이상 노인들만의 문제가 이 닙니다. 최근 스트레스 증가와 이어폰 등 오디오 기기의 남용으로 인해 청소년과 직장인들의 난청이 점차 심해지고 있습니다. 그러나 더욱 놀라운 것은 '돌발성 난청'의 출연입니다. 이는 모든 연령대에서 발생할 수 있으며, 치료하지 않으면 며칠 내에 청력 장애를 유발할 수 있습니다. 난청의 조용한 급증 3일 이내에 3회 이상의 연속 주파수에 30dB 이상의 급격한 감소가 특징인 난청이 우려되는 상황이 갈수록 커지고 있습니다. 과도한 스트레스와 오디오 기기의 과도한 사용으로 인해 10대와 30~50대에서 돌발성 난청이 증가하는 사례가 늘고 있습니다. 건강보험심사평가원에 따르면 돌발성 난청 환자는 2016년 75,937명에서 2022년 103,474명.. 2023. 10. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
