전체 글29 가을 피부 관리 요령 가려움증과 건조한 피부 대처하기 가을 시즌이 다가오면서 우리 중 많은 사람들은 가렵고 건조한 피부라는 새로운 스킨케어 문제에 직면하고 있습니다. 기온이 낮아지고 공기가 더욱 건조해지면서 피부는 불편함과 자극으로 반응할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 계절에 따른 피부 변화의 원인과 가을철 피부를 건강하고 편안하게 유지하기 위해 피부과 전문의가 권장하는 팁을 살펴보겠습니다. 원인 덥고 습한 여름에서 선선한 가을 날씨로 넘어가는 계절은 우리 피부에 큰 타격을 줍니다. 이러한 변화는 천연 스킨 오일의 양이 감소하여 수분 증발이 빨라지기 때문에 발생합니다. 결과적으로, 이 계절에는 가려움증과 건조한 피부가 흔한 불만 사항이 됩니다. 또한, 피부과 전문의들은 환절기에는 면역력이 떨어지고, 혈액순환이 덜 효율적이며, 피부의 유수분 밸런스가 무너져.. 2023. 10. 10. 안구건조증과의 싸움 편안한 가을철을 위한 팁 상쾌한 가을 공기가 자리를 잡으면 많은 사람들이 포근한 저녁과 아름다운 단풍을 기대하지만, 어떤 사람들은 이 계절이 안구건조증과 따끔따끔 거리는 형태로 불편함을 가져다줄 수 있습니다. 안구건조증은 눈 표면의 수분이 증발하면서 발생하는 질환으로 환경적 요인에 의해 악화되는 경우가 많습니다. 안구건조증의 원인 계절 변화: 가을과 겨울에는 추운 실외 날씨와 실내 난방 증가로 인해 공기가 더 건조해지고 그에 따라 눈도 건조해질 수 있습니다. 전자 기기: 컴퓨터와 휴대폰을 장기간 사용하면 깜박이는 빈도가 줄어들어 눈이 건조해질 수 있습니다. 콘택트렌즈: 콘택트렌즈 착용자는 특히 습도가 낮은 환경에서 안구 건조 증상을 경험할 수 있습니다. 눈 수술: 근시 교정 수술 및 백내장 수술과 같은 시술은 눈물 생성을 방해하.. 2023. 10. 8. 목 주름에 작별 인사,젊어 보이는 피부를 위한 팁 얼굴은 어려 보이지만 목에 주름이 눈에 띄게 나타나는 것은 흔한 고민입니다. 목은 피부가 얇아지고 피하지방이 적어 주름이 생기기 쉬운데, 이러한 주름은 노화뿐만 아니라 생활습관 선택에 의해서도 발생할 수 있습니다. 오늘은 목주름의 원인을 알아보고, 매끄럽고 젊은 목을 유지하기 위한 귀중한 팁을 공유하겠습니다. 1. 생활 방식이 목주름에 미치는 영향 과도한 휴대폰 사용, 장시간 머리를 숙인 자세 등 생활습관도 목주름을 유발할 수 있습니다. 높은 베개를 베고 자면 혈액순환이 방해되고 목 근육이 긴장되어 목주름이 생길 수 있습니다. 한쪽으로 자면 얼굴과 목에도 주름이 생길 수 있습니다. 2. 체중 감소 및 목주름 급격한 체중 감량은 피부 처짐과 탄력 감소, 목주름 심화로 이어질 수 있습니다. 목을 뒤로 젖히거.. 2023. 10. 6. 가을 겨울을 위한 영양이 풍부한 계절 별미 청둥호박 신선한 가을바람이 불어오면서 늙은 호박이라고도 불리는 청둥호박의 계절을 알립니다. 이 다용도 야채는 10월부터 12월까지 제철이고 몸과 마음을 따뜻하게 해주는 다양한 요리의 소중한 재료입니다. 맛있는 호박죽을 준비하는 방법을 배우면서 청둥호박을 요리하는 것의 즐거움과 건강상의 이점에 대해 살펴봅시다. 완벽한 청둥호박 선택 청둥호박을 선택할 때 최고의 품질을 보장하기 위해 특정 특성을 주의 깊게 잘 살펴보세요. 두드려도 속이 빈 소리가 나지 않는 호박을 선택하세요. 고품질 청둥호박은 표면에 깊은 고랑이 있고, 반짝이는 노란색, 견고한 질감, 은은한 흰색 가루가 특징입니다. 껍질을 벗긴 후 0~5 ºC의 냉장고에 약 1주일 정도 보관할 수 있습니다. 공기에 노출되지 않도록 랩을 씌웁니다. 청둥호박의 건강상의.. 2023. 10. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
