전체 글29 여름날 찾아오는 냉방병 증상 치료방법 좋은 음식으로 건강 챙기기 뜨거운 여름 더위가 견디기 어려워지면서 에어컨 가동시간이 늘고 있습니다. 결과적으로, 점점 더 많은 사람들이 다양한 건강문제들 중에서 에어컨 때문에 고통받고 있습니다. 냉방병은 면역기능이 악화됐을 때 특히 주의해야 하지만 꾸준한 운동과 규칙적인 수면, 건강한 식습관으로 건강을 유지하고 예방하는 것이 필요합니다. 냉방병 증상 에어컨이 작동하는 환경에서 장시간 있으면 눈, 피부 및 비강이 건조해지고, 가려움증, 발적 및 불편함이 발생활 수 있습니다. 상온차이가 5~8도인 환경에서 장시간 노출되면 기침, 재채기, 인후통등 호흡기 문제가 발생하거나 천식이나 알레르기 및 질환을 악화시킬 수 있습니다. 관리되지 않은 에어컨 시스템은 알레르겐 및 기타 오염 물질이 축적하여 오염된 공기를 순환시켜 두통, 피로, 폐렴 .. 2023. 7. 17. 장 건강을 지원하는 컬처렐 다이제스티브 헬스 프로바이오틱스 컬처렐 다이제스티브 헬스 프로바오틱스는 장 건강을 지원하는 자연스럽고 효과적인 방법으로 인기를 얻고 있습니다. 유익한 박테리아가 풍부하게 함유된 이 제품은 장내 세균의 자연적인 균형을 보충하고 회복시켜, 소화 개선, 영양소 흡수 강화, 면역력 강화로 이어질 수 있는 살이 있는 균주를 포함하고 있어 장 건강에 도움을 줍니다. Culturel Digestive Health Probiotics 락토바실러스 람노서스 GG와 같은 과학적으로 연구된 박테리아 균주 LGG는 장내벽에 달라붙어 장내에 정착하여 유익한 박테리아의 균형을 회복시키는 것으로 알려져 있습니다. 건강한 장내 미생물총을 지원함으로써 컬처렐 다이제스티브 헬스 프로바이오틱스는 우리가 먹는 음식에서 양양소의 분해와 흡수를 돕습니다. 이것은 소화의 불괘.. 2023. 7. 7. 불면증 치료 방법,좋은 음식,전문 병원 공유 불면증은 잠들기 어렵거나 잠을 유지하고 회복되지 않는 수면을 경험하는 것이 특징인 수면 장애로, 낮의 피로감, 과민성, 집중력이 떨어질 수 있다. 의료계에 따르면 장마철에는 낮시간 일조량이 평소에 비해 줄어 수면을 유도하는 호르몬인 멜리토닌 분비량이 증가한다. 결국 생체 리듬에 문제가 생기면서 불면증이 초래된다. 불면증 치료방법 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 일관된 수면 루틴을 수립하고, 수면 친화적인 환경을 만들고 , 잠들기 전 최소 1시간 전부터 TV를 보거나 전자 기기 사용과 같은 활동을 자제해야 한다. 실내온도를 편안히 잠들 수 있도록 24˚~26˚정도로 적절히 조절하는 것이 좋다. 또 에어컨이나 선풍기를 사용할 경우 '예약 꺼짐' 기능을 사용하는 것이 좋다. 적정한 실내 습도는 50~.. 2023. 7. 3. 눈 건강의 힘 "뉴트리원 루테인 지아잔틴 오메가3"건강보조식품 Nutriwon Lutein Giazanthin 164 Altage Omega 3 오늘날의 급변하는 세상에서 최적의 건강을 유지하는 것은 그 어느 때보다 중요하다. 건강한 생활 방식은 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 신체의 필요성을 지원하기 위한 적절한 보충제가 포함된다. "뉴트리원 루테인 지아잔틴 오메가 3"가 눈 건강과 인지 기능에 있어 획기적인 보충제로 등장했다. 루테인과 지아잔틴 164 다양한 과일과 채소에서 볼 수 있는 천연 색소인 카로티노이드이다. 시금치와 케일과 같은 어둡고 잎이 많은 녹색 채에 풍부하다. 이 카로티노이드는 항산화 작용을 해서 유해한 활성산소를 중화시키는 데 도움을 준다. 특히 노화 관련 황반 변성(AMD)을 예방하고 백내장 위험을 줄이기 위해 눈 건강을 지원하는 능력이 광.. 2023. 7. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
